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インスリン 1(やせるダイエット)

インスリン 1(やせるダイエット)


インスリンは、人間に必要なホルモンの一種で、


糖やアミノ酸に作用し、


血糖値を下げる働きがあります。




肥満になると、


大量のインスリンを必要とするため、


生活習慣病になりやすくなります。



糖尿病の人は、


インスリンの量が少なくなり、高血糖になります。



高血糖とは血の中に糖分が多い状態で、


血管にダメージを与えてしまい、


健康上とてもよくありません。



暴飲や暴食をなるべくしないようにすることが、


健康へとつながります。


健康のためにも、


「健康的なダイエット」をすることが


とても重要だと言えます。

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