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セレブ推奨のダイエットは有害

セレブ推奨のダイエットは有害 (やせるダイエット)



ニュース
セレブ推奨のダイエットは有害―英学者が指摘

【ダブリン8日】細身のセレブたちが推奨している多くの人気ダイエット法は
研究に裏打ちされたものでなく不健全である可能性があると

英国の栄養学者が8日、権威ある英国科学振興協会(BA)の会議で報告した。

気になる警告を発したのは英医学リサーチ協議会の
女性研究者クレア・マケビリー博士で、

英国の女性の24%、男性の10%が減量に励み、
残りの成人の3分の1は体重をいつもチェックしていると紹介した上で、

セレブが後援するダイエット法と減量指南本は
食物の制限、絶食、ブランド食品摂取が基本になっており、

はじめから失敗の種を含んでいると指摘した。

マケビリー博士は、流行のダイエット法には
カロリー摂取量削減と身体運動増加を組み合わせたメニューが

含まれていない場合が多く、健康専門家が勧めないスピード減量を
うたい文句にしているのも問題だと述べた。

また、太った人たちはセレブを手本に非現実的な減量目標を立て、
体重を2割以上落とすことを望んでいる事実が調査で判明しているが、

こんなダイエットを持続させるのはほとんど不可能だと断定した。

マケビリー博士によると、絶食した場合でも脂肪分が
週に2-3キロ減る効果しかない上、

身体に相当に悪い影響が出るのがオチだという。〔AFP=時事〕
2005年09月09日14時20分 時事通信社



断食ダイエット、絶食ダイエットなどは、

体に悪い間違ったダイエットの典型的なものです。


だれかが言った事をうのみにせず、

「本当にこの人が言ってる事は正しいのか?」

と常に疑ってかかるのも、良い方法です。


間違ったダイエットを勧める人はたくさんいます。

気をつけていきましょう。


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